w domu

dokładnie :-) w ogóle zwierzaki to można obserwować całymi dniami :-) ja strasznie żałuję, że nie mam w domu żadnego obecnie

dokładnie :-) w ogóle zwierzaki to można obserwować całymi dniami :-) ja strasznie żałuję, że nie mam w domu żadnego obecnie mieć psa czy kota to obowiązek jest mimo wszystko, szcególnie jest problem gdy się wyjeżdza u mnie to akurat rodzice podjeżdzaja

ja ćwiczę w domu i się przy przysiadzie przygniotłam sztangą 18kg (zła technika, dlatego tak mało, to wiem ;)) w każdym razie z tyłu też da się zrzucić bez uszczerbku na zdrowiu.

50kg w siadzie też da rady zrzucić (i to w domu) tylko trzeba uciekać spod sztangi bo już tak łatwo jej nie odepchniesz na odległość %-)

siedzę w domu i wp*****lam

wygląda na mącznika ale specem nie jestem :D jest tzw. rodziny czarnuchowatych, masz nigge w domu :DD

u mnie w domu tak nie gadają :D ew. coś ze za duzo jajek czy miesa... tak to ze wcinam białko czy krete to nic nie mówią :D Nigdy sie nie lubiałem spowiadać z tego co robie, wiec to wyglądało tak: - co ty sypiesz? - nic... i koniec %-)

nie. mój ojciec po prostu ma jakis radosny humor dzisiaj. k***a tyle rzeczy zaj**istych i drogich do żarcia, a jak mam cheat day to w domu tylko chleb jest i muszę wszystko kupować sam z budżetem 20-30zł...

Siemka, trening dzisiaj, ale w domu :/ Czasu ni ma

Pika ja jestem specjalistą od smart dragów :D cała apteka w domu nie zjarany, a zakochany ;p

U mnie z rana zazwyczaj, ale że siedzę w domu cały dzień, nie ćwiczę, nie trenuję, to sobie jem teraz

[...] Dzisiaj dzień był mega zakręcony, już nie chciałem iśc na siłke, ale nie można się poddawać i poszłem, ale w szkole zbiłem sobie paznogieć, dyrektorka dostała odemnie z drzwi w twarz, potem wizyta u dyrektora za rzucanie śniegiem w klasie,a na dodatek kurfa w domu spalilem woreczki kaszy... Zmieniony przez - Rocky_1992 w dniu 2010-01-06 21:54:10

[...] 125g twarogu/łyżka oliwy/garść orzechów/kapusta świeża Dziś dzień ogólnie pozytywny, tylko nie mogłem sie wyspać ;/ przez szkałe. Filmiku nie nagrałem, bo byłem sam w domu Byku75- ok, postaram się wprowadzić Twoje rady w treningi. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Dzięki za pomoc. Sizarez- pierwszy dzień po feriach okropny, cały dzien nie [...]

[...] -nie było źle, czułem barki. 7 Uginanie ramion ze sztangą 12-8 (31kg) -ciężko, nie wykonałem wszyskich powt. 8 Wspięcia na palce siedząc 4x max (41kg) -byłem sam w domu, troche się bałem, więc zrobiłem bezpiecznijesza wersje Zeby dołożyć tle w MC zmotywowało mnie te 50kg Agnes, ja niecałe 80, a kobieta miała 50, trzeba było troche się [...]

czasu dajcie chlopakowi. dobrze jest. zadnych tam gainerow - jedz kasze a wejdzie w mase. po co Ci tam gainery. imo bez sensu jak ryz w domu. dasz rade, tylko konsekwencja. nie lam sie,ze nie ma progresu - pierdu pierdu - jest IMO. za malo czasu zeby mowic ze slaby progres. dasz rade. jak ja baba dalam, a mi szans nie dawali najmniejszych , to [...]

cwicze w domu bo do najblizszej silowni mam z 20km i nie kalkuluje mi sie jezdzic ;/. Postanowilem sobie urzadzic mala silke w domu.W planach jakis wyciag i drazek bo ze sama sztanga nie dam rady zrobic dobrego treningu plecow.

Czy jeśli trenuję w domu(narazie tak muszę), pompki, brzuszki, podciągnięcia, przysiady etc to zażywając olimp Vita-min multiple sport + dolomit vis nie dojdzie do nadmiaru?

Remik7 takie szybkie pytanie bo kupiłem WHite flooda a jeszcze mam możliwość wymiany a myślałem nad shotgunem 588g , w domu mam już nitro caps, i czy shotgun będzie yoh blokował ? nic sie nie bedzie blokowało juz zostaw WF jak kupileś tez jest to dobry sprzęt

kurva zielony w temacie jestem całkowicie, tak to jest jak sie całe życie samemu w domu tyra

wawel siedze ciagle w domu to co mam innego robic ostatnie dni odrabiam. jeszcze tylko 6dni i koniec